LIVE Webinar "Minflul Eating"

Das Mindful Eating Webinar ist eine ganzheitliche, ayurvedische Pancha Karma Reinigungskur, die Sie in drei Phasen zu einem bewussteren, gesünderen Lebensstil führt:

1. Vorbereitung (11. - 23. Mai 2025)
   In der ersten Phase bereiten Sie sich intensiv auf die Reinigung vor. Diese Phase gliedert sich in zwei wichtige Schritte:
• Detox-Phase (11. - 20. Mai 2025): Sie starten mit einer sanften Entgiftung, lernen die Grundlagen einer reinigenden Ernährung und erhalten tägliche Anleitungen, um den Körper von innen zu stärken.
• Innere Ölung (21. - 23. Mai 2025): In dieser Phase wird Ihr Körper intensiv auf die bevorstehende Ausleitung vorbereitet. Sie nehmen speziell abgestimmte ayurvedische Kräuterpräparate ein, die die Verdauungskraft und die Entgiftung unterstützen.
  
  
2. Reinigung (24. Mai 2025)
   Dieser Tag ist der Höhepunkt der Reinigung, an dem Sie die intensivste Phase des Prozesses erleben. Mit einer gezielten Ausleitung durch Ernährung und Kräuterpräparate wird der Körper von Altlasten befreit und entlastet. Achten Sie darauf, sich während dieses Tages viel Ruhe zu gönnen und eine entspannte Umgebung zu schaffen.
   
   
3.  Stabilisierung (25. - 28. Mai 2025)
   Nach der Reinigung geht es darum, den Körper zu stabilisieren und eine nachhaltige Balance zu erreichen. Dies geschieht durch angepasste Ernährung, gezielte Übungen und die Integration neuer, gesunder Gewohnheiten. In dieser Phase gewinnen Sie neue Energie und festigen die gewonnenen Erkenntnisse für eine langfristige Veränderung.

Zusätzliche Unterstützung:
Während des gesamten Webinars erhalten Sie tägliche motivierende Infobriefe und werden von den Kursleitern intensiv betreut. Die Einnahme der ayurvedischen Kräuterpräparate beginnt zu Kursbeginn und wird während der "Inneren Ölung" und Reinigung weiter begleitet. Wir empfehlen, sich in diesen Tagen ausreichend Ruhe zu gönnen und auf Reisen zu verzichten, um den maximalen Nutzen der Kur zu erfahren.

Terminübersicht Live Webinar-Abende

Das Mindful Eating Webinar findet vom 11. bis 28. Mai 2025 statt und umfasst insgesamt 11 Live-Webinar-Abende über 18 Tage, die Ihnen helfen, achtsame Essgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren und eine nachhaltige Veränderung zu erleben.

• Vorbereitung: 11. Mai bis 23. Mai 2025
• Reinigung: 24. Mai 2025
• Stabilisierung: 25. Mai bis 28. Mai 2025

Live-Vorträge:
Die Live-Webinar-Abende starten um 19:30 Uhr . Sollten Sie einmal verhindert sein, können Sie alle Aufzeichnungen der Sessions bequem in Ihrem Kundenkonto abrufen. Diese stehen Ihnen bis einschließlich eine Woche nach dem Webinar-Ende zur Verfügung.

Dr. med. Wolfgang Schachinger

Pionier des Ayurveda in Europa. Gründer und ärztlicher Leiter von soma, dem neuen Zentrum für Maharishi Ayurveda. soma, das Haus, das am oberösterreichischen Hausruckwald wurzelt. Und dort die Schätze aus Ost und West, Ayurveda und die moderne Medizin, würdevoll miteinander vereint.

• Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda
• Stellvertretender Leiter und Dozent der Deutschen Ayurveda Akademie
• Lehrt Ayurveda für Gesundheitsberufe in verschiedenen europäischen Ländern
• Ausbildung Diplom Orthomolekulare Medizin
• Autor mehrerer Bücher über Ayurveda

Dr.in Valeria Schachinger

Allgemein- & Ayurvedamedizinerin mit Bodenhaftung. Mit Zeit. Für’s Dahinterschauen, auf den Grund gehen. Um das Richtige vor dem Wichtigen zu tun. In der Praxis von soma. Wo sie zusätzlich als Mikronährstoff-Coach und Spezialistin für orthomolekulare Medizin tätig ist.

• Ayurvedadiplom der Deutschen Ayurveda Akademie
• Ayurvedatherapeutin
• Ausbildung Diplom Orthomolekulare Medizin
• Mikronährstoff-Coach®
• Ausbildung in verschiedenen Krankenhäusern im In- und Ausland
• Notarztdiplom

Das Mindful Eating Live-Webinar ist ideal für Sie, wenn Sie:

1. Stressbedingtes und emotionales Essverhalten hinter sich lassen möchten – Lernen Sie, sich von alten Essgewohnheiten zu befreien, die durch Stress oder Emotionen gesteuert werden.

2. Ein positives und liebevolles Körperbild entwickeln wollen – Durch achtsames Essen und Selbstwahrnehmung werden Sie sich wieder mit Ihrem Körper im Einklang fühlen.

3. Regelmäßigkeit und Balance in Ihren Alltag integrieren möchten – Erfahren Sie, wie Sie einen harmonischen Alltag mit gesunden Gewohnheiten und einem klaren Rhythmus gestalten.

4. Ihre Verdauungskraft stärken und die Nahrungsverwertung optimieren möchten – Durch ayurvedische Praktiken und gezielte Kräutermischungen fördern Sie eine gesunde Verdauung und mehr Energie.

5. Langfristig Ihr Körpergewicht normalisieren möchten – Mit einem neuen, nachhaltigen Essverhalten und einer gesteigerten Körperwahrnehmung kommen Sie Ihrem Idealgewicht näher – ganz ohne Diäten.

6. Ihre Energie und Lebensfreude steigern möchten – Durch die Ausleitung von Toxinen und die Integration gesunder Gewohnheiten werden Sie sich langfristig fitter, energiegeladener und vitaler fühlen.

7. Ihr Immunsystem stärken und Ihre Resilienz verbessern möchten – Ayurveda stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Immunsystem, sodass Sie sich besser gegen äußere Stressfaktoren wappnen können.

8. Hormonelle Balance erreichen möchten – Das Live-Webinar hilft dabei, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern, was sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirken kann.

9. Ihre Essgewohnheiten dauerhaft verändern möchten – Es geht nicht nur um eine kurzfristige Umstellung, sondern darum, achtsame, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln, die langfristig wirken.

10. Die Kraft der ayurvedischen Heilkräuter kennenlernen möchten – Sie erfahren, wie Kräuter und natürliche Heilmittel Ihre Gesundheit fördern und Ihre Reinigungskur unterstützen können.

Hinweis: Dieses Programm ist nicht geeignet während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei fieberhaften Erkrankungen oder unmittelbar vor/nach einer Operation. Bei Unsicherheiten konsultieren Sie bitte einen Ayurveda-Arzt oder setzen Sie sich mit uns in Verbindung.

Inhalte und Themen der Lektionen

Das Mindful Eating Webinar ist in 11 Lektionen unterteilt, die Sie Schritt für Schritt in die Welt des achtsamen Essens und der ayurvedischen Gesundheitslehre einführen. Jede Lektion baut auf der vorherigen auf und bietet Ihnen praktische Übungen für eine nachhaltige Veränderung Ihres Lebensstils. Hier ein Überblick über die Themen:

1. Einführung in Mindful Eating: Achtsam essen – der erste Schritt zu mehr Bewusstsein für Ihren Körper.
2. Die Kraft der Verdauung stärken: Wie eine gesunde Verdauung das Fundament für Ihr Wohlbefinden bildet.
3. Natürliches Körpergewicht: Finden Sie Ihr individuelles Gleichgewicht ohne Diäten.
4. Ihre persönlichen Ernährungsbedürfnisse erkennen: Was benötigt Ihr Körper wirklich, um optimal zu funktionieren?
5. Detox nach Ayurveda: Sanfte Entgiftung für mehr Vitalität und Energie.
6. Gesunder Darm, starkes Immunsystem: So unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit und Ihre Abwehrkräfte.
7. Innere Ölung: Entdecken Sie die sanfte Vorbereitung auf die Reinigungskur.
8. Effektive Reinigung: Der ayurvedische Ausleitungsprozess für mehr Leichtigkeit.
9. Leichtigkeit und Balance: Schaffen Sie die Basis für Ihr neues Wohlbefinden.
10. Rhythmus und Energie im Alltag: Wie Sie Stabilität durch gesunde Routinen gewinnen.
11. Achtsame Bewegung und Entspannung: Körper und Geist in Harmonie bringen.
12. Die fünf Säulen der Gesundheit: Nachhaltige Gewohnheiten für ein gesundes Leben.

Weitere wichtige Informationen

• Ist das Webinar auch bei einem vollen Terminkalender machbar?
  Ja! Alle Sessions werden aufgezeichnet und sind bis eine Woche nach dem Webinar-Ende in Ihrem Kundenkonto abrufbar, sodass Sie keine Inhalte verpassen und flexibel nachholen können.

• Sind Ayurveda-Vorkenntnisse notwendig?
  Nein, das Webinar ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Sie erhalten alle grundlegenden Informationen zu Ayurveda, die Sie benötigen, um den Kurs zu verstehen und anzuwenden.

• An welchen Tagen sollte ich mir eine Auszeit nehmen?
  Der Reinigungstag (24. Mai) ist besonders intensiv und sollte idealerweise ohne andere Verpflichtungen gestaltet werden. Wenn dies nicht möglich ist, kann der Reinigungstag um 1-2 Tage verschoben werden.

• Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
  Für tägliche Übungen (Yoga, Atemübungen) benötigen Sie ca. 10–30 Minuten. Die Live-Webinare dauern etwa 60–90 Minuten. Während der „Inneren Ölung“ und dem Reinigungstag ist es sinnvoll, mehr Ruhe einzuplanen und berufliche Verpflichtungen zu reduzieren.

• Ist das Webinar für jedes Körpergewicht geeignet?
  Ja, das Webinar ist für alle Körpergewichte geeignet. Es geht darum, das individuelle Gleichgewicht zu finden und achtsam auf Sättigung und Appetit zu achten, unabhängig von der Körperform.

• Darf ich während der Schwangerschaft oder Stillzeit teilnehmen?
  Dieses Webinar ist nicht für Schwangere oder Stillende geeignet. Wenn Sie unsicher sind oder gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie bitte einen Ayurveda-Arzt oder wenden Sie sich an uns.

• Was passiert, wenn ich eine Lektion verpasse?
  Keine Sorge! Wenn Sie eine Session verpassen, können Sie die Aufzeichnung jederzeit nachholen. Diese steht Ihnen bis zu einer Woche nach dem Webinar-Ende zur Verfügung.

• Gibt es eine Möglichkeit für Vergünstigungen?
  Ja, wir bieten Frühbucher-Rabatte an und haben ein Empfehlungsprogramm, bei dem Sie für die Werbung von Freunden und Bekannten eine Prämie erhalten. Wiederholungsteilnehmer können zudem von speziellen Rabatten profitieren.

ür frühzeitige Buchungen bieten wir einen Frühbucherbonus. Wenn Sie Freunde oder Bekannte für das Webinar begeistern, erhalten Sie eine Empfehlungsprämie. Außerdem profitieren Wiederholer von einem Rabatt auf zukünftige Webinare.

Alle Informationen zu Rabatten und Prämien finden Sie hier: Prämien und Rabatte